चांगले गुण मिळविण्यासाठी आपण अभ्यास कसा करावा...

 

आपण शाळेतील वर्षाच्या महत्वाच्या टप्प्यात आहात, तेव्हा असे दिसते की बर्‍याच गोष्टी चालू आहेत, जसे की असाइनमेंट, प्रोजेक्ट्स आणि इतर अवांतर क्रिया. आता समजा एक चाचणी परीक्षा येत आहे आणि आपण यावर चांगले काम केले आहे, त्या चाचणी परीक्षेमध्ये चांगले गुण मिळविण्यासाठी आपण अभ्यास कसा करावा?

 

1).  सर्व प्रथम, आपण चाचणीसाठी अभ्यास करतो तेव्हा आपण पूर्णपणे नवीन काहीतरी शिकत नसतो, तर पूर्णपणे नवीन काहीतरी शिकण्याऐवजी आपण आधीपासून शिकलेले आठवत असतो, उजळणी करत असतो, हे वेगवान आणि सोपे आहे.

प्रत्येक वर्गानंतर, आपण शिकलेल्या गोष्टीची उजळणी करणे चांगले आहे, सर्वच्या सर्व उजळणी करणे आवश्यक नाही.  दिवसाच्या विषयांवर फक्त जलद उजळणी केल्यास आपण आपल्या मेंदूला माहिती भरून काढण्याची आणखी एक संधी देतो.  हि अभ्यास उजळणी कमी वेळ घेणारी आणि शिकण्याची प्रक्रिया कमी करणारी आहे.

2).  आपण जिथे अभ्यास करतो ते ठिकाण हि महत्वाचे आहे. मन विचलित न करणारी, सहज उपलब्ध असणारी जागा शोधा.  अभ्यासासाठी लोकप्रिय ठिकाण म्हणजे घर.  पण, काहींसाठी घर हे लक्ष विचलित करणारे असू शकते, हा अडथळा बाजूला करणे सोपे आहे.  ज्या ठिकाणी आपली परीक्षा चाचणी होणार आहे अशा ठिकाणी अभ्यास करता आल्यास आपणास मदत मिळू शकाते.  आपण अभ्यास करतो तेव्हा आपण कदाचित पर्यावरणाशी जुळवून काही विषय एकत्रित करू शकतो म्हणून जर आपण अशाच वातावरणात चाचणी घेत असू तर आपण त्या वातावरणाशी अधिक सहजपणे जुळवून घेऊ शकु.  उदाहरणार्थ, आपण ज्या वर्गात चाचणी परीक्षा देणार आहोत त्याच वर्गात किंवा वातावरणात सराव करत असू तर आपणास अभ्यास करण्यास मदत होऊ शकते.

काही मित्र एकत्र मिळून एखाद्या गटात चांगले अभ्यास करतात कारण ज्या भागात त्यांना कमतरता भासली आहे अशा क्षेत्रातील इतरांकडून मदत मिळू शकते. इतरांकडून काय दुर्लक्ष केले गेले आहे यावर लक्ष केंद्रीत केल्यास इतरांकडून आपणास मौल्यवान माहिती मिळू शकते.  दुसरीकडे, काही लोक एकट्याने चांगला अभ्यास करतात, त्यांना काय माहित आहे हे माहित होते.  एखादा गट विवादास्पद असू शकतो कारण ते विषय नसलेल्या संभाषणात व्यस्त असतात किंवा अभ्यास करण्याशिवाय सर्वकाही करण्याचा प्रयत्न करतात. आपण स्वत:ला सर्वात चांगले ओळखत असू, तर आपल्यासाठी काय चांगले आहे हे ठरवता येते.

3).  अभ्यास करताना आपण वापरु शकता अशा अनेक पद्धती आहेत. उदाहरणार्थ, चाचणीचा अभ्यास करताना आपण वेगवेगळ्या गोष्टी करू शकता, जसे की आपल्या पाठ्यपुस्तकाचे वाचन करणे, कोर्स नोट्स वाचणे, पाठ्यपुस्तकांच्या प्रश्नांची उत्तरे देणे, मागील असाइनमेंट्स पुन्हा करणे, ऑनलाईन संशोधन करणे, इतरांशी संवाद साधने आणि बरेच काही.
 

 

आपण मेमोनॉमिक्स, व्हिज्युअलायझेशन आणि असोसिएशन सारखी मेमरी-सुधारित तंत्र देखील वापरू शकता. वेगवेगळ्या अभ्यासाच्या पद्धतींचे संयोजन करून पहा आणि आपल्या निकालांचा मागोवा घ्या.

बहुतेक लोकांसाठी चांगल्या प्रकारे कार्य करणारी एक पद्धत म्हणजे मोठ्या संख्येऐवजी लहान तुकड्यांमध्ये अभ्यास करणे आहे. बर्‍याच वेळा अभ्यास केल्याने आपण आपल्या मेंदूला माहितीने चकित कराल आणि गोष्टी विसरून जाण्याची शक्यता वाढेल. आपण जेव्हा वेळेच्या छोट्या छोट्या तुकड्यांमध्ये अभ्यास करतो तेव्हा आपण हि सर्व माहिती एकाच वेळी आत्मसात करीत नाही आणि विश्रांती घेण्याची शक्यता जास्त मिळवतो.  याव्यतिरिक्त, आपण काय अभ्यास करता याचा अभ्यास करावा लागेल व मध्यांतर वाढविण्यावर काम करावे. उदाहरणार्थ, आपण पीआयच्या दहा अंकांचा अभ्यास केल्यास आपण दहा मिनिटांचा अभ्यास एका मिनिट, दोन मिनिट, नंतर चार मिनिटांमध्ये विभागून करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

याव्यतिरिक्त, अभ्यासासाठी आपली मानसिक स्थिती देखील महत्त्वपूर्ण आहे.  आपण शांत असताना अभ्यास करत असल्यास, आपण शांततेत चाचणी घेतल्यास आपण अधिक चांगले कराल. 

 

 

 

 

 

 

 

 

अभ्यास करताना आणि चाचणी घेताना आहारावर लक्ष देखील दिले गेले पाहिजे.  आपण सकस अन्न खात असल्याची खात्री करा आणि परीक्षेपूर्वी रात्रीची झोप घ्या. आपल्याला झोपण्यासाठी पुरेसा वेळ नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास, काही वेळापत्रक सूचना पहा ज्यायोगे आपण आपला वेळ अधिक कार्यक्षमतेने वापरु तसेच व्यवस्थापित करू शकू.